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可以通过以下步骤查看手机注册了哪几个QQ号。

1、在手机中找到QQ软件，点击进入。

2、点击左下角的“用户注册”按钮，输入自己的手机号码进行注册，如果已经注册，会弹出一个界面，显示当前手机已经注册的QQ号码，也可以通过短信验证，验证该号码是否属于自己。

3、如果忘记了曾经用这个手机注册过的QQ号码，也可以通过拨打腾讯的客服电话来查询。

方法仅供参考，建议咨询腾讯客服获取更全面和准确的帮助，需要注意的是，保护个人隐私和信息安全非常重要，不要轻易透露个人信息。